Es ist vorteilhaft, sowohl in der Saison als auch in der Sommer- bzw. Winterpause zu trainieren. Während der Saison sollte ein Spieler oder ein Team an seinen kognitiven Fähigkeiten arbeiten, genauso wie sie an ihren Fähigkeiten auf dem Feld arbeiten. Training in der Saison bedeutet auch Ergebnisse in der Saison, die es ihnen ermöglichen, die verbesserten kognitiven Fähigkeiten sofort auf dem Feld einzusetzen und so stärkere Verbesserungen zu erreichen.
Außerhalb der Saison ist Zeit, sich auf die nächste Saison vorzubereiten, wobei das kognitive Training nicht anders ist. Das Training hält den Geist auch ohne Spielpraxis scharf, um sicherzustellen, dass die Saison in bester geistiger Verfassung beginnt.
Es ist auch interessant festzustellen, dass das Training während einer Verletzung es einem Spieler ermöglichen kann, in Topform zu bleiben, bevor er auf das Feld zurückkehrt.