Nochmals, das IntelliGym besteht aus einer unendlichen Anzahl von 30-minütigen Trainingseinheiten. Das Trainingsprogramm soll Teil der laufenden Routine eines Spielers werden. Genau wie beim Training auf dem Feld oder im Fitnessstudio werden sich die Ergebnisse im Laufe der Zeit durch kontinuierliches Training weiter verbessern. Je länger ein Spieler trainiert, desto mehr kann sich seine Leistung im Laufe der Zeit verbessern. In ähnlicher Weise können längere Inaktivitätsperioden im Laufe der Zeit zu einer Leistungsminderung führen.